La psicoterapia implica sesiones individuales entre un terapeuta y un paciente en un ambiente seguro, cómodo y confidencial. En la sesión inicial, trabajamos juntos para determinar qué dificultades estás teniendo, cómo impactan negativamente en tu vida y cómo podemos superar estos desafíos de la mejor manera. Juntos, determinamos el camino terapéutico adecuado, establecemos objetivos específicos y un plan de trabajo para alcanzar las metas.

La terapia se centra en cambiar pensamientos, sentimientos o conductas que te generan malestar y te hacen sufrir por otros que sean más útiles para ti y te ayuden a enfrentarte mejor a la vida.

“La psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha ha de haber una reconciliación.”
Viktor Frankl